Kleine stappen kunnen een groot verschil maken
Persoonlijke groei vindt niet alleen plaats tijdens een sessie, maar juist ook in de periode daarna. Inner Practices zijn ontwikkeld om je tussen de sessies door te ondersteunen, zodat inzichten kunnen verdiepen en stap voor stap geïntegreerd worden in het dagelijks leven.
Binnen een Solune Traject vormen Inner Practices een belangrijk onderdeel van het proces. Afhankelijk van jouw persoonlijke behoeften ontvang je zorgvuldig gekozen oefeningen, geleide meditaties, visualisaties, reflectieopdrachten en werkdocumenten die aansluiten bij jouw ontwikkeling. Zo blijft jouw innerlijke reis ook buiten de sessies in beweging.
Binnen de Solune Bibliotheek vind je een groeiend verzameling aan gratis Inner practices die je op ieder gewenst moment kunt gebruiken. Daarnaast zullen er stap voor stap verdiepende premium practices worden toegevoegd voor wie behoefte heeft aan meer verdieping.
Iedere practice is met zorg ontwikkeld vanuit de kernfilosofie van Solune: niet om harder aan jezelf te werken, maar om met meer aandacht, zachtheid en bewustzijn stil te staan bij wat zich van binnen afspeelt.
Het aanbod:
- Reflectie- en werkgidsen
- Geleide meditaties
- Visualisatie oefeningen
- Creatieve expressie opdrachten
- Integratie-oefeningen voor thuis
- Manifestatie & bewustwording
Inner practice
Een moment voor jezelf
Neem vandaag één minuut de tijd.
Sluit je ogen en haal drie keer rustig adem.
Sta vandaag eens stil bij:
- Wat geeft mij vandaag energie?
- Wat kost mij energie?
- Wat heb ik op dit moment nodig?